top of page
Duygusal Açlık Döngüsünü Kırmak: Açlığı Anlamak ve Yönetmek
Duygularla başa çıkmak sadece tabağımızda olanlarla sınırlı değildir. Yemek yemek sadece fiziksel ihtiyaçlarımızı karşılamakla kalmaz,...
HASTALIKLARDA BESLENME
ÖNE ÇIKANLAR
TÜM YAZILAR
Mindful Eating (Farkındalıklı Yeme) Hakkında Temel Bilgiler
Mindful Eating, yeme alışkanlıklarınız üzerinde kontrol sahibi olmanıza yardımcı olan bir tekniktir. Kilo kaybını teşvik ettiği, aşırı...
bottom of page