top of page
Duygusal Açlık Döngüsünü Kırmak: Açlığı Anlamak ve Yönetmek
Duygularla başa çıkmak sadece tabağımızda olanlarla sınırlı değildir. Yemek yemek sadece fiziksel ihtiyaçlarımızı karşılamakla kalmaz,...
HASTALIKLARDA BESLENME
ÖNE ÇIKANLAR
TÜM YAZILAR
Metabolizmayı Hızlandırmanın Yolları
İdeal bir şekilde ağırlık kaybı sağlayabilmek için bireyin bazal metabolizma hızına (BMH) göre beslenmesinin planlanması gerekir. Bazal...
Hızlı Metabolizma Hakkında Temel Bilgiler
Metabolizmanız sizi hayatta tutan kimyasal bir araçtır. Çalıştığı hız kişiye göre değişiklik gösterir. Yavaş metabolizması olanlar, yağ...
bottom of page