15 Eyl 20213 dakikada okunur
2 May 20213 dakikada okunur
top of page
Furkan Büyükbayraktar
27 Eyl5 dakikada okunur
Glisemik İndeks Nedir? Glisemik İndeksli Gıdalar Nelerdir?
Glisemik indeks, bir gıdanın kan şekeri seviyenizi ne kadar etkileyebileceğini belirlemek için kullanılan bir ölçüdür. Bir gıdanın...
25 Oca 20223 dakikada okunur
24 Şub 20202 dakikada okunur
HASTALIKLARDA BESLENME
Furkan Büyükbayraktar
3 dakikada okunur
Furkan Büyükbayraktar
2 dakikada okunur
Furkan Büyükbayraktar
2 dakikada okunur
GÜNCEL KONULARDA BESLENME
DAHA FAZLA
25 Ağu 20212 dakikada okunur
12 Nis 20212 dakikada okunur
3 Nis 20214 dakikada okunur
ÖNE ÇIKANLAR
TÜM YAZILAR
Furkan Büyükbayraktar
2 May 20213 dakikada okunur
D Vitamini ve Obezite İlişkisi
D vitamini kalsiyum ve fosfor metabolizmasını düzenleyen, yağda eriyen vitaminler arasında yer alan ve diğer vitaminlerden farklı...
Furkan Büyükbayraktar
3 Nis 20214 dakikada okunur
Koenzim Q10 Nedir? Ne İşe Yarar?
Koenzim Q10 (KoQ10; Ubikinol-10 ve/veya Ubikinon-10) hücredeki enerji üretimi sırasında kilit enzimatik reaksiyonlarda koenzim olarak...
Furkan Büyükbayraktar
25 Mar 20212 dakikada okunur
İrritabl Bağırsak Sendromunda beslenme:FODMAP
İrritabl bağırsak sendromu (IBS) yaygın görülen bir fonksiyonel barsak hastalığıdır. IBS hastalarının % 96'sı şişkinlik problemi yaşar ve...
Furkan Büyükbayraktar
24 Mar 20212 dakikada okunur
Ekmek Tüketiminin Sağlık Üzerine Etkisi
Çoğu kişi zayıflama diyetinde ekmeğin yenmemesi gerektiğini düşünür ama bu bilgi aslında doğru değildir. Kalıcı ve sağlıklı kilo vermek...
Furkan Büyükbayraktar
18 Ara 20205 dakikada okunur
Prebiyotik ve Probiyotikler Nedir? Neden Önemli? (Rehber)
Bakterilerin vücudumuza zarar ve hastalıklara neden olduğu inancı uzun yıllardır kabul görmüştür. Ancak günümüzde sayıları artan bilimsel...
Furkan Büyükbayraktar
12 Haz 20202 dakikada okunur
D vitamini COVID-19 ilişkisi
D vitamini, vücudunuzda bir dizi kritik rol oynayan yağda çözünen bir vitamindir. Şu anda COVID-19 için bir tedavi olmadığını ve sosyal...
Furkan Büyükbayraktar
24 Şub 20202 dakikada okunur
Egzersiz Öncesi Beslenme: Egzersizden Önce Ne Yenir?
Sporcular ve atletler, her zaman performanslarını iyileştirme ve hedeflerine ulaşma yollarını ararlar. İyi bir beslenme planı, vücudun...
Furkan Büyükbayraktar
1 Şub 20202 dakikada okunur
Glutensiz Diyet, Çölyak Hastalığı Nedir?
Çölyak hastalığı ile mücadele etmeden önce, suçlumuzu tanımaya çalışalım. Gluten, belirli bir proteindir, ancak et veya yumurta...
Furkan Büyükbayraktar
1 Şub 20203 dakikada okunur
L-Carnitin (Karnitin) Nedir?
L-carnitin, genellikle bir kilo kaybı takviyesi olarak alınan, doğal olarak oluşan bir amino asit türevidir. Karnitin vücutta, lizin ve...
bottom of page