top of page
Duygusal Açlık Döngüsünü Kırmak: Açlığı Anlamak ve Yönetmek
Duygularla başa çıkmak sadece tabağımızda olanlarla sınırlı değildir. Yemek yemek sadece fiziksel ihtiyaçlarımızı karşılamakla kalmaz,...
HASTALIKLARDA BESLENME
ÖNE ÇIKANLAR
TÜM YAZILAR
B12 Vitamini Eksikliğinin 9 İşareti ve Semptomları
B12 Vitamini, vücudunuzun DNA sentezi, enerji üretimi ve merkezi sinir sistemi işlevi gibi süreçler için ihtiyaç duyduğu temel bir...
B12 Vitamini Eksikliği ve Kilo Alımı
Suda çözünebilen bir vitamin olan B12 vücutta az miktarda da olsa depolanabilir. İçeriğindeki kobalt minerali nedeniyle kobalamin olarak...
bottom of page